Montag 17:15-18:15 Uhr - Katharina Klages
Donnerstag 13:00-14:00 Uhr - Mathilde Tauziede
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr - Katharina Klages - Ausrichtung - Termin am 19.10.2023 fällt leider aus, nächste Termine am 02.11.2023 und 21.12.2023
im Sportraum der BSG, in der 21. Etage des Funkhauses.

Yoga ist ein uraltes System ganzheitlicher Übungen mit dem Ziel Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig zu stärken.

Beim Üben der Körperstellungen - Asanas - werden eigene Grenzen beachtet und behutsam erweitert. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Atmung. Es wird geübt, den Atem bewusst zu steuern, da er in der yogischen Vorstellung Energie transportiert.

Yoga hat viele positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche, da das Lösen körperlicher Verspannungen psychische Blockaden beeinflusst. 

Unsere Trainerinnen Katharina Klages und Mathilde Tauziede freuen sich auf euch!